“El colesterol es una grasa mala”, “Me cuido un montón y mi colesterol sigue alto”… ¿Cuántas veces has oído estas y otras afirmaciones similares? ¿Cuánto hay de cierto? ¿Solo la dieta y el ejercicio pueden ayudarme a bajar el colesterol? Te damos las claves para mantenerlo bajo control.

Empecemos desmontando mitos. El colesterol no es una grasa “mala”. Realmente es una grasa importantísima para nuestro cuerpo. Cerca del 85% del colesterol medido en sangre lo fabrica nuestro propio hígado y solo el 15% proviene de lo que consumimos. Habitualmente, el colesterol está presente en algunos alimentos de origen animal como la mantequilla, huevos, mayonesa, pollo, foie gras…

Por otro lado, según vamos sumando años las cifras de colesterol sanguíneo suelen aumentar incluso aunque seamos estrictos con nuestra dieta y estilo de vida.

Entonces, ¿qué podemos hacer para tenerlo bajo control? Además de llevar una dieta que mejore nuestro bienestar cardiovascular  y un estilo de vida saludable, algunos complementos alimenticios pueden ayudarnos.

Es el caso de NuaLipid®, un preparado a base de 5 extractos botánicos (manzana, alcachofa, aceituna, caña de azúcar y bergamota) y vitamina D3 que va a ayudarnos a mantener un equilibrio óptimo del colesterol:

1. La manzana Annurca (también conocida como ‘manzana paraíso’): ha demostrado tener beneficios a nivel cardiovascular, tanto en el colesterol que ingerimos a través de la dieta (colesterol exógeno), como en el que fabrica nuestro hígado (colesterol endógeno).
2. La bergamota (un cítrico italiano) y la caña de azúcar: ofrecen apoyo al metabolismo del colesterol.
3. La alcachofa: son de sobra conocidas sus bondades para el sistema hígado-vesícula, ¡tan importante en el metabolismo del colesterol!
4. El hidroxitirosol, un polifenol de la aceituna con alto poder antioxidante: protege al colesterol de la oxidación que producen los radicales libres. Y con ello que no se haga “pegajoso” y se adhiera al tapizado de los vasos sanguíneos y forme placas de ateroma con más facilidad.

Porque sí, no solo debemos mantener nuestros niveles de colesterol bajo control, sino que tenemos que cuidar su calidad. Podemos tener unos correctos niveles de colesterol pero que esté oxidado por la presencia de radicales libres que harán que se pegue a nuestras arterias, con el peligro cardiovascular que esto supone.

Así que si te preocupa tu salud cardiovascular, ya sabes: dieta y NuaLipid®.