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HidroxiNua 25 : ¿Qué son los radicales libres?

¿Qué son los radicales libres y porque no es bueno tener un exceso de radicales libres en nuestro cuerpo?

Los radicales libres son unas moléculas eléctricamente inestables que, en condiciones normales, se producen dentro de nuestro organismo como parte de su normal funcionamiento y que, en cantidades moderadas, incluso pueden ser beneficiosos. Sin embargo, bajo determinadas condiciones fisiológicas (ej. obesidad, infecciones, ejercicio intenso, enfermedades o niveles elevados de azúcar en sangre), así como en respuesta a ciertos factores externos (ej. polución, humo de tabaco, radiación, calor, abuso de alcohol o medicamentos), se puede llegar a formar un exceso de radicales libres que se conoce como estrés oxidativo.

Altos niveles de Radicales Libres son sinónimo de una alta oxidación, un proceso ‘silente’ que deriva en un daño en los tejidos y células de nuestro cuerpo.

El estrés oxidativo está presente en numerosas alteraciones de salud como son:

  • Inflamaciones
  • Accidentes cardiovasculares
  • Enfermedades neurodegenerativas
  • Alteraciones cutáneas
  • Enfermedades metabólicas
  • Alteraciones visuales
  • Infertilidad
  • Envejecimiento, etc.

¿Qué papel juega un antioxidante frente a los radicales libres?

Los antioxidantes contrarrestan la oxidación y son los eliminadores de radicales libres por excelencia. El Hidroxitirosol es uno de los antioxidantes más potentes de la naturaleza

De manera natural, los antioxidantes se encuentran presentes principalmente en frutas y verduras (ej. vitaminas, ciertos minerales, ciertos polifenoles etc.) así como algunos frutos secos y semillas. Pero, además, nuestro propio organismo es también capaz de fabricar algunos antioxidantes (ej. catalasa, glutatión, coenzima Q10, etc.). Ahora bien, no siempre el aporte antioxidante de la dieta es suficiente y ello puede requerir una suplementación adicional de refuerzo si queremos tener a los radicales libres bajo control.

La presencia de un exceso de radicales libres no da síntomas y por tanto pasa desapercibida. Aun así, si no se presta atención a esta situación ‘silente’, a medio y largo plazo, esto puede contribuir a que aparezcan problemas de salud futuros o agravar los ya existentes. Por ello, un aporte de poder antioxidante adecuado a diario gana especial relevancia.