{"id":12029,"date":"2022-01-04T11:34:57","date_gmt":"2022-01-04T11:34:57","guid":{"rendered":"https:\/\/nuabiological.com\/?page_id=12029"},"modified":"2022-01-04T11:34:57","modified_gmt":"2022-01-04T11:34:57","slug":"nuaequizenter-saber-mas","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nuabiological.com\/es\/nuaequizenter-saber-mas\/","title":{"rendered":"NuaEquizenter Saber mas"},"content":{"rendered":"
Son conocidas como las vitaminas del sistema nervioso. Son fundamentales para la funci\u00f3n energ\u00e9tica de las c\u00e9lulas nerviosas (neuronas) y ayudan a que las sustancias que modulan el \u00e1nimo y el comportamiento (neurotransmisores) se fabriquen de una manera equilibrada. Por todo ello, las vitaminas del grupo B ofrecen un gran apoyo en el campo del aprendizaje, memoria, cognici\u00f3n y emociones.<\/li>\n
Son dos de los minerales m\u00e1s importantes para una funci\u00f3n cognitiva y emocional adecuada. Concretamente unos niveles bajos de hierro pueden resultar en alteraciones del comportamiento y el aprendizaje, especialmente si falta en edades tempranas. As\u00ed mismo, el hierro es necesario para la fabricaci\u00f3n de importantes neurotransmisores como la dopamina (implicada en la motivaci\u00f3n). En personas con TDAH se ha visto que, los niveles de hierro, a menudo est\u00e1n reducidos.<\/p>\n
Por su parte el zinc es muy abundante en el hipocampo, una estructura cerebral implicada en la formaci\u00f3n de nuevas memorias (memoria a corto plazo) as\u00ed como en el aprendizaje, las emociones y la motivaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n
La vitamina D3 es la forma m\u00e1s activa y bioasimilable de la vitamina D. En los \u00faltimos tiempos, esta vitamina est\u00e1 ganando relevancia a nivel cerebral, ya que contribuye a regular la serotonina, el principal neurotransmisor que regula nuestro estado de \u00e1nimo, aunque tambi\u00e9n parece estar implicada en la mejora de la atenci\u00f3n y de la cognici\u00f3n en general. Curiosamente, hay varios estudios realizados en personas con TDAH (Trastorno de D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n con Hiperactividad), donde se ha visto que esta alteraci\u00f3n est\u00e1 a menudo asociada a bajos niveles de vitamina D.<\/li>\n
Son dos plantas con reconocidas bondades a nivel cerebral.<\/p>\n
La Bacopa es una planta extensamente utilizada como un soporte cerebral en situaciones de ansiedad, impulsividad e hiperactividad. Adem\u00e1s del plano emocional, parece ayudar en procesos cognitivos (ej. memoria).<\/p>\n
El T\u00e9 verde es una planta de inter\u00e9s debido a su contenido en L-teanina, una sustancia que ayudar a reducir la ansiedad y aporta relajaci\u00f3n sin afectar al estado de alerta. En la pr\u00e1ctica esto implica que mejora la atenci\u00f3n sin causar adormilamiento. La cafe\u00edna que acompa\u00f1a de manera natural al extracto de T\u00e9 verde, no excita, y contribuye a aumentar el estado de alerta y la atenci\u00f3n, con lo que complementa el efecto calmante de la L-teanina.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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