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DHA durante el embarazo: Un nutriente esencial para el desarrollo fetal

¿Embarazada y buscando información sobre el DHA?

En Nuabiological te explicamos por qué este ácido graso omega-3 es esencial durante la gestación y cómo puede beneficiar a tu bebé.

Importancia del DHA durante el embarazo:

El ácido docosahexaenoico (DHA) es un componente fundamental del cerebro, la retina y el sistema nervioso del feto. Durante el embarazo, la placenta no produce suficiente DHA por sí sola, por lo que la madre debe obtenerlo de su dieta o mediante suplementos.

Beneficios del DHA durante el embarazo:

  • Desarrollo cerebral y visual del bebé: El DHA es un componente esencial de las células cerebrales y retinianas del feto. Su consumo adecuado se asocia con una mejor función cognitiva, visual y motora en el bebé.
  • Prevención de partos prematuros: Diversos estudios sugieren que el DHA puede reducir el riesgo de parto prematuro, especialmente antes de las 34 semanas.
  • Mejora del estado de ánimo de la madre: El DHA puede ayudar a reducir los síntomas de depresión prenatal y ansiedad, comunes durante el embarazo.
  • Disminución del riesgo de enfermedades: Se ha relacionado el consumo de DHA con un menor riesgo de desarrollar enfermedades como la preeclampsia, la diabetes gestacional y la hipertensión arterial.

¿Cómo obtener suficiente DHA durante el embarazo?

  • Alimentación: Incorpora a tu dieta alimentos ricos en DHA como pescados grasos (salmón, caballa, atún), frutos secos (nueces, linaza) y semillas (chía).
  • Suplementos: la toma de 3 perlas de NuaDHA 1000 por semana (con comida), podría cubrir cómodamente las necesidades mínimas de DHA para embarazadas. Sin embargo, teniendo en cuenta que en el último trimestre de embarazo las demandas de DHA aumentan exponencialmente, durante este periodo es posible tomar hasta 1 perlas de NuaDHA 1000/día.Actualmente, hay una cierta preocupación en relación a la seguridad de la toma de pescado y de suplementos de omega-3 en embarazadas, debido a la posible presencia de metales pesados u otros contaminantes. NuaDHA 1000 ofrece las máximas garantías habida cuenta de su alta pureza y práctica ausencia de contaminantes, a través del sello de máxima calidad IFOs 5 estrellas. IFOS garantiza no sólo la cantidad de principio activo contenido por perla, sino también la práctica ausencia de contaminantes tales como metales pesados, PCBs y dioxinas.

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Recuerda:

  • Consulta con tu médico antes de iniciar cualquier suplementación durante el embarazo.
  • Mantén una dieta sana y equilibrada durante toda la gestación.
  • Realiza ejercicio físico de forma regular, siempre bajo la supervisión de un profesional.

¡Nuabiological, tu aliado para un embarazo saludable!